Witam, nie wiem czy w dobrym dziale to pisze, proszę o wyrozumiałość jeśli nie, bo jestem tu nowy. Wczoraj jak robiłem rozpiętki z wyprostowanymi rękami to coś "pykło" mi po prawej stronie karku. Mialem wrażenie jakby coś wyskoczyło albo się przesunęło. Mogę zginać szyję do przodu i na boki i obracać, więc sądzę ze to nic poważnego, niemniej [...]
Cześć ostatnio byłem na siłowni i nagle podczas wykonywania Cwiczenia Poczułem ból w okolicach szyi,Nie moge przechylic szyi na lewą strone bo czuje ogromny ból.Co mam z tym zrobić,Czym to jest spowodowane.. Było to cwiczenie:Maszyna do wyciskania w skosie.co mam zrobic zeby ból ustał i po ilu dniach zacząc trenować i ile sobie zrobić przerwy.
witam od dwóch dni strasznie boli mnie gardło i mam sporo powiekszone węzły chlonne na szyi i za uchem co powoduje ostry ból ucha i niemoc w przełykaniu śliny. Mieszkam na wsi i z zacji tego ze jest sobota to ani apteka ani lekarz są nieczynni. Prosze o odpowiedz co zrobić, żeby złagodzić choć troche ból. Z góry dziękuje za odpowiedź
........Dziś rano cos mi strzyknelo z lewej strony barku, bol jest nie samowity jesli odwrocam sie w lewa strone... podobny przypadek jak pisal nizej kolega,tyle ze nie stalo mi sie to podczas cwiczen, co robic?:(..................
Witam, wstałem dziś rano i kiedy się wyciągnąłem to przeszedł mnie silny ból w szyi i usłyszałem dźwięk jakby lamala mi się kość. Ból jest tak silny, że nie jestem w stanie ruszyć głową oraz wstać z łóżka. Proszę o szybką i konkretną odpowiedź
[...] randze. Moje kłopoty zdrowotne zaczęły się we wrześniu 2008 roku. Od tej pory szczęśliwe życie przemieniło się w koszmar, który trwa po dziś dzień, a końca nie widać. W swym bólu i cierpieniu jestem osamotniony, gdyż zdecydowana większość lekarzy których odwiedziłem, bezradnie rozkłada ręce, mogę wręcz odnieść wrażenie, że mają dość moich [...]
[...] podwaliny muskularnego wyglądu, wizytówke, którą zabiera się ze sobą wszędzie. Szeroki, silny kark nie jest jedynie odzwierciedleniem naszych starań, ale również zapobiega bólom barków czy uszkodzeniom szyjnego odcinka kręgosłupa. Jeśli należycie do tych, którzy nie rozwinęli jeszcze imponujących mięśni karku lub pragniecie poprawić jego [...]
[...] podwaliny muskularnego wyglądu, wizytówkę, którą zabiera się ze sobą wszędzie. Szeroki, silny kark nie jest jedynie odzwierciedleniem naszych starań, ale również zapobiega bólom barków czy uszkodzeniom szyjnego odcinka kręgosłupa. Jeśli należycie do tych, którzy nie rozwinęli jeszcze imponujących mięśni karku lub pragniecie poprawić jego [...]
Witam, Mam przewlekle bole odcinka szyjnego kregoslupa. Trenuje judo i kiedys na treningu spadlem na glowe(bylo to ponad rok temu). W czasie upadku chrupnelo mi w szyi no i gdy ostyglem to nastapil ostry bol szyi, zwlaszcza przy skrecaniu glowy w lewo prawo. Zrobilem RTG na ktorym nie wykazano zadnych zmian urazowych ( mam tylko ograniczenie [...]
[...] i był to czas piękny. Niestety - już po jakiś dwóch/dwóch i pół miecha zacząłem odczuwać coś jakby lekkie kłucie w okolicach kręgosłupa na wysokości łopatek. Nie był to ból, w żaden sposób mnie to nie ograniczało. Ale czułem to - głównie podczas ćwiczenia ciosów sierpowych, haków. Jednocześnie pojawił się lekki... hmmm... powiedzmy że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, pierwszy post :] . Otóż od niedawna mam problem z kręgosłupem i szyją. Otóż często czuje ogólnie spięcie, ból w górnej części kręgosłupa i szyi. Ogólnie głowa i szyja odstają do przodu i mam wrażenie, że posiadam krzywe plecy, oraz odstają mi kręgi . Niektóre ćwiczenia powodują ból szyi i górnej części pleców, np. Wyciskanie żołnierskie, [...]
Witam Jestem 1.5roku po ostatnim cyklu . Od około roku mam bardzo silne bóle karku i szyi ( tak jakby ze spiecia ) . Bol ten utrzymuje sie caly czas , robiłem rtg , rezonans , usg i caly szereg innych badan z których nic złego nie wynika .Odwiedzilem ,nerurologow , chirurgów , reumatologow oraz długo wspolprwcowalem z fizjoterapeuta bez skutku. [...]
[...] co prawda znam dużo ćwiczeń na brzuch aczkolwiek nie wiem jak je sensownie złożyć, które ze sobą najlepiej działają. Ćwiczyłbym dalej przy tym filmiku gdyby nie późniejszy ból w kręgosłupie oraz przy tych ćwiczeniach ból szyi(ostatni próbowałem robić znowu brzuch z tym filmikiem tylko z zastosowaniem tego, że językiem uciskałem na podniebienie [...]
[...] Stres objawia się ogólnym osłabieniem organizmu. Bywa przyczyną migreny, kłopotów żołądkowych, może także doprowadzić do zawału serca. Fizyczne objawy stresu są następujące: ból głowy, zgrzytanie zębami, ból szyi, histeryczny śmiech, trzepotanie powiek, tiki nerwowe oraz ból w dolnej części pleców, przyśpieszony puls, oddech, suchość w gardle i [...]
W połowie kwietnia pojawił się ból szyi i karku. Myślałem, że naciągnąłem coś od podciągania, więc zrobiłem 2t przerwy.. Sparowałem maściami i ból ustępował. W maju zacząłem czuć dziwne nerwo-bóle w okolicy lewego obojczyka i barku. Nie był to jakiś ostry ból, więc ciągle ćwiczyłem. W większości ćwiczeń było ok, jedynie przy podciąganiu i skosie [...]
Od roku cierpiałam na ból szyi i barku prawego. Czekałam pól roku na badanie rezonansu magnetycznego. W między czasie byłam 4 razy na fizykoterapii, na gimnastyce, masaże i trzy razy blokady, Ból nie ustępował. Obecnie jestem po operacji ale i ból i tak nie ustąpił. Lekarz mówi, że trzeba czasu lub druga operacja. Jestem już zniecierpliwiona, [...]
Witam, czy możliwym jest, że podczas wyciskania na płasko mogłem złapać za dużo powietrza i zbyt mocno się spiąć podnosząc sztangę i dziś czuje ból szyi/przełyku porównywalny do tego jakbym sobie uszkodził ją mechanicznie?Podczas głębokiego wdechu czuję ucisk/ból. Ból pojawił się dnia następnego rano. Ktoś miał podonby przypadek może?
Każdy z nas chciałaby mieć płaski brzuszek, ale nie każdy może sobie pozwolić na standardowe ćwiczenia. Mam wadę odcinka szyjnego kręgosłupa i przy normalnych brzuszkach ból szyi jest nie do zniesienia do tego stopnia, że nie mogę nigdy skończyć 2 serii. Znacie jakieś ćwiczenia, które nie obciążają odcinka szyjnego? Próbowałam robić ćwiczenia na [...]
[...] zdrowotne którymi powinienem zająć się przed rozpoczęciem dźwigania(lewoboczne skrzywienie kregosłupa w odcinku piersiowym, stan zapalny prawego barku i bicepsa, ciągły ból szyi/karku) .. Niepokoją mnie wyniki krwi oraz bardzo niski poziom wolnego testosteronu. Nie wiem czy nie ma to związku z tym że jem zbyt mało bo przed odstawieniem siłki [...]